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办公室瑜伽瘦身!瘦身健美 健美操

2019-09-28 11:43 - 织梦58 - 查看:
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左右旋转3-5次。

注意身体动作要规范。

右手抓住左腿,瘦身健美。反复10次左右。懿妃堂瘦身贴上cctv。主要动作是锻炼腰部和颈部,只要做到感觉到清爽即可,看看健美操。不要用力过猛,看着瘦身。头部血液循环的动作。

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